- تا تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیان بخش خواهد بود.
رژیم های غیراصولیِ آب درمانی به سلامت بدن آسیب میرساند .
- قبل از خوردن آب حتما نام خدا آورده شود. (امروزه دانشمندان معجزه اثر واژه ها را بر آب و خوراکی ها اثبات نموده اند.)
- رسول اکرم (ص) میفرمایند : آب را حتما در سه نفس بخورید زیرا نفس اول ، شُکر ؛ نفس دوم : دوری از شیطان و نفس سوم ، شِفا می باشد . همانطور که مطلع هستید سردی آب روی کبد اثر میگذارد پس اگر آب را یک نفس بخوریم کبد سرد شده آسیب میبیند و حرارت غریزی کاهش میابد.
- در شب ایستاده آب خوردن سبب دردی است که درمان ندارد .
پیامبر اکرم ص میفرمایند اگر کسی در شب ایستاده آب نوشید حتما آنرا قی کند . (طب النبی)
- از نوشیدن زیاد آب بپرهیزید.
حضرت علی (ع) : نوشیدن آب را کم کن زیرا درد را طولانی میکند. بویژه دردهای مفصلی و روماتیسمی.
- ناشتا آب سرد ننوشید زیرا آب ماده غذایی نداشته و معده آنرا نگه نمیدارد و مستقیم به اعضا می رسد ، اگر به قلب برسد عامل سکته ، به مغز برسد سستی اعضا ، به دستگاه تنفسی و صوتی نیز باعث اختلال در عملکرد میگردد.
- بین غذا آب ننوشید. اگر در آرامش و با جویدن بسیار، غذا میل شود نیاز به نوشیدن آب پیدا نشده و غذا به خوبی با بزاق مخلوط شده هضم و جذب کامل صورت میگیرد و یبوست نیز پیش نخواهد آمد.
- مواردیکه نوشیدن آب زیانبخش است عبارتند از :
پس از فعالیت سنگین و ورزش.
پس از حمام و سونا.
پس از معاشرت جنسی که گفته اند درین مورد میتوان با وضو گرفتن کراهت خوردن و آشامیدن را از بین برد.
- پس از میوه آب نخورید .
- پس از غذاهای شور، ترش و چرب نباید آب خورد .
- بهترین آب ، آب سبک است که شیرینی و صفای آب نشان دنده سبکی آب است . معیار دیگر سبکی آب، پذیرش سریع گرما و سرما توسط آب است ، آبی که سریع تر به جوش می آید سبک تر است.
امام رضا (ع) : بهترین آب برای ساکنین و مسافرین آبی ست که سرچمشه آن از سمت مشرق بیرون آمده ، سبک و زلال باشد ، از کوههای شنی و خاکی بگذرد ، چنین آبی در فصل زمستان گرم و در تابستان خنک و موجب لینت شکم است، آب جوشیده نیز از آب های مناسب و توصیه شده برای نوشیدن است.
- آب جوشیده : امام صادق ع میفرمایند آب جوشیده برای هر چیزی مفید ست و برای هیچ ضرر ندارد.
آب نجوشیده سنگین است و موجب بیماری میشود ، سردی و رطوبت آن خلط بلغم تولید کرده که در اعصاب نفوذ می کند ، با جوشاندن آن را لطیف و سبک گردانید . و به توصیه امام صادق (ع) بهتر است آب را در ظرف برنجی جوشاند.
- در آخرین ماه پاییز( آذر ماه) نوشیدن آب هنگام شب نهی شده و در اول صبح نوشیدن جرعه ای آب گرم توصیه شده است.
- اگر آب نیسان را با کوزه تصفیه کنید شِفابخشی آن بسیار خواهد شد .
- آب را باید مکید و بلعیدن آب موجب بیماریهای کبدی خواهد شد .
- از بهترین نوشیدنی های مقوی کبد سرکه انگبین بوده که موجب رفع عطش و حرارت و درمان کبد چرب و اصلاح کبد میشود البته در افراد گرم مزاج.
